《逆商》这本书，逆商书籍？

　　《逆商》：揭秘逆境中的力量源泉

　　在人生的道路上，每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。有的人在逆境中能够不屈不挠，最终战胜困难，有的人则可能在逆境中失去信心，一蹶不振。那么，如何在逆境中找到力量，重新站起来呢？《逆商》这本书为我们提供了答案。

　　《逆商》是由美国著名心理学家保罗·斯托茨（Paul Stolovitch）和杰夫·萨克斯（Jeffrey J. Sauers）所著。这本书提出了一个全新的概念——“逆商”（Adversity Quotient，简称AQ），即人们面对逆境时的心理承受能力。逆商高的人能够在逆境中保持积极的心态，迅速找到解决问题的方法，从而走出困境。

　　一、逆商的构成

　　《逆商》一书中，逆商被分为四个维度：

1. 　　适应性（Adaptability）：指个体在面对逆境时，能够迅速调整心态，适应环境的能力。

   

2. 　　持久力（Persistence）：指个体在逆境中坚持不懈，不轻易放弃的能力。

3. 　　乐观（Optimism）：指个体在面对逆境时，能够保持积极的心态，相信自己能够战胜困难的能力。

4. 　　抗压（Resilience）：指个体在面对逆境时，能够承受压力，恢复元气的能力。

　　二、逆商的重要性

　　逆商的高低对一个人的成功与否有着至关重要的影响。以下是逆商的重要性：

1. 　　提高个人竞争力：在竞争激烈的社会中，逆商高的人更容易在逆境中脱颖而出，取得成功。

2. 　　增强团队凝聚力：逆商高的人能够带领团队共同面对逆境，提高团队凝聚力。

3. 　　培养良好心态：逆商高的人能够以积极的心态面对生活中的挫折，保持心理健康。

4. 　　促进个人成长：逆境是人生成长的重要契机，逆商高的人更容易在逆境中实现自我提升。

　　三、如何提升逆商

　　《逆商》一书中，作者为我们提供了提升逆商的方法：

1. 　　培养适应性：在面对逆境时，学会调整心态，适应环境。

2. 　　增强持久力：设定明确的目标，坚定信念，不轻易放弃。

3. 　　保持乐观：相信自己能够战胜困难，积极寻找解决问题的方法。

4. 　　提高抗压能力：学会合理分配精力，保持身心健康。

　　总之，《逆商》这本书为我们揭示了逆境中的力量源泉。在现实生活中，我们应当重视逆商的培养，提高自己的心理承受能力，勇敢面对生活中的种种挑战。只有这样，我们才能在逆境中不断成长，最终实现自己的人生价值。