怎样提高意志力和自制力，自控力差的孩子怎么纠正？

　　标题：如何提高意志力和自制力——自控力差的孩子如何纠正？

　　导语：意志力和自制力是现代人成功的关键品质之一，尤其是在竞争激烈的社会环境中。然而，许多孩子在成长过程中表现出自控力差的问题，这可能会影响他们的学业、人际关系和未来的发展。本文将探讨如何提高意志力和自制力，以及针对自控力差的孩子提出纠正策略。

　　一、什么是意志力和自制力？

　　意志力是指个体在面对诱惑、困难和压力时，能够坚持自己的目标和原则，克服内心和外界的干扰，实现自我控制的能力。自制力则是意志力的一部分，主要表现在对行为、情绪和欲望的控制上。

　　二、提高意志力和自制力的方法

1. 培养目标意识

　　明确自己的目标，并将其分解为具体的、可实现的步骤。通过设定短期和长期目标，让孩子明白努力的方向，从而激发他们的内在动力。

2. 增强自律意识

　　让孩子学会自我管理，合理安排时间，养成良好的生活习惯。例如，规定孩子每天完成一定量的学习任务，培养他们按时作息、独立完成作业的能力。

3. 增强意志力训练

　　（1）坚持运动：运动可以提高孩子的意志力和自制力，让他们在面对困难时更有信心。可以选择跑步、游泳、羽毛球等运动项目，让孩子坚持锻炼。

　　（2）心理暗示：让孩子在遇到困难时，对自己说“我能行”、“我可以做到”，增强自信心。

　　（3）养成良好习惯：让孩子养成每天阅读、写日记、整理房间等良好习惯，提高自我管理能力。

4. 适当奖励和惩罚

　　当孩子完成某项任务或克服困难时，给予适当的奖励，如表扬、物质奖励等，以增强他们的成就感。反之，对于违反规则的行为，要给予适当的惩罚，让孩子明白后果。

　　三、针对自控力差的孩子如何纠正

1. 家长以身作则

　　家长要为孩子树立良好的榜样，以身作则，让孩子在日常生活中感受到自控力的重要性。例如，家长要按时完成自己的工作，保持良好的生活习惯，让孩子在潜移默化中学会自律。

2. 强化正面引导

　　家长要善于发现孩子的优点，给予鼓励和表扬，让孩子在成就感中增强自信。同时，要针对孩子的不足，给予耐心的引导和帮助。

3. 营造良好的家庭氛围

　　家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长要尽量为孩子创造一个温馨、和谐、有秩序的家庭环境，让孩子在舒适的环境中学会自律。

4. 加强心理辅导

　　对于自控力差的孩子，家长可以寻求专业心理辅导，帮助孩子分析原因，制定针对性的纠正方案。

　　总结：

　　提高意志力和自制力，对于孩子的成长至关重要。家长要关注孩子的心理和生理需求，采取有效的方法，帮助孩子克服自控力差的问题，培养他们成为具有坚强意志和良好自制力的优秀人才。