自学心理学必看的10本书，心理学怎么自学？

　　标题：自学心理学必看的10本书，心理学怎么自学？

　　导语：心理学是一门研究人类行为和心理过程的科学，随着人们对心理健康和生活质量的关注日益增加，自学心理学成为越来越多人的选择。本文将推荐10本必看的心理学书籍，并为你提供一些自学心理学的有效方法。

　　一、自学心理学必看的10本书

　　1.《心理学与生活》（作者：理查德·格罗斯）
这本书以通俗易懂的语言介绍了心理学的核心概念，适合心理学初学者。

　　2.《心理学导论》（作者：菲利普·津巴多、理查德·格林）
这本书详细介绍了心理学的各个分支，内容全面，适合有一定心理学基础的读者。

　　3.《社会心理学》（作者：戴维·迈尔斯）
本书深入探讨了社会心理学的研究领域，分析了人们在社会环境中的心理和行为。

　　4.《认知心理学及其启示》（作者：乔治·米勒）
这本书介绍了认知心理学的基本原理和研究成果，对心理学爱好者有很高的参考价值。

　　5.《自我控制力》（作者：凯利·麦格尼格尔）
本书通过大量案例和实验，揭示了自我控制力的本质，对提高个人素质有很好的指导作用。

　　6.《情绪心理学》（作者：保罗·埃克曼）
这本书详细介绍了情绪的起源、分类和作用，对了解人类情绪和心理有重要意义。

　　7.《心理学史》（作者：詹姆斯·埃尔德）
本书回顾了心理学的发展历程，对心理学爱好者了解心理学的发展脉络有很好的帮助。

　　8.《心理治疗的理论与实践》（作者：马丁·塞利格曼）
这本书介绍了心理治疗的理论基础和实践方法，适合想要从事心理咨询或治疗的人士。

　　9.《人类行为与社会环境》（作者：爱德华·T·霍尔）
本书从人类行为与社会环境的关系出发，探讨了心理学在社会生活中的应用。

　　10.《心理学与人类福祉》（作者：理查德·J·德韦克）
这本书从心理学的角度分析了人类福祉的各个方面，对提高生活质量有很好的启示。

　　二、心理学自学方法

　　1.制定学习计划：根据自己的时间和兴趣，制定合理的学习计划，确保每天都有一定的时间投入到心理学学习中。

　　2.广泛阅读：阅读不同类型的心理学书籍，了解心理学的各个分支和领域，提高自己的知识面。

　　3.理论与实践相结合：在学习心理学的同时，关注生活中的心理现象，尝试运用心理学知识解释和解决实际问题。

　　4.参加线上课程：利用网络资源，参加心理学相关的在线课程，系统学习心理学知识。

　　5.加入心理学社群：结识志同道合的朋友，共同探讨心理学问题，提高自己的研究能力。

　　6.实践心理技能：通过心理咨询、心理测量等方式，提高自己的心理技能，为将来从事相关工作打下基础。

　　总结：自学心理学需要持之以恒的努力和正确的方法。通过阅读上述推荐的书籍，结合有效的自学方法，相信你会在心理学领域取得丰硕的成果。