《逆商》心得体会，逆商读后感简短100字？

　　《逆商》读后感

　　《逆商》这本书让我对逆境有了全新的认识。逆商，即逆境商数，它是指面对逆境时，我们的心态、情绪和行为反应的能力。书中通过大量实例，告诉我们如何提升逆商，如何在逆境中找到成长的机会。

　　首先，逆商的核心是心态。面对逆境，我们不能消极应对，而要学会调整心态，以积极的态度去面对。正如书中所说：“逆境是人生的试金石，只有勇敢面对，才能成为更好的自己。”当我们遇到挫折时，要相信自己有能力克服，坚信逆境只是暂时的，这种信念将帮助我们走出困境。

　　其次，逆商需要良好的情绪管理能力。在逆境中，我们的情绪往往会受到影响，如焦虑、沮丧等。学会调节情绪，保持冷静，是提升逆商的关键。书中提到，可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解压力，帮助我们更好地应对逆境。

　　再者，逆商需要坚定的意志力。在逆境中，我们要有明确的目标，并为之努力。坚定的意志力让我们在逆境中不屈不挠，勇往直前。书中通过许多成功人士的例子，告诉我们，只有具备坚定的意志力，才能在逆境中实现自己的梦想。

　　此外，逆商还要求我们具备良好的沟通能力。在逆境中，与他人保持良好的沟通，可以帮助我们获得支持和帮助。书中强调，要学会倾听、理解和尊重他人，这样才能在逆境中建立良好的人际关系。

　　读完《逆商》，我深感自己在面对逆境时，还有很多不足之处。以下是我的一些感悟：

1. 　　培养良好的心态。在逆境中，我们要学会调整心态，以积极的态度去面对。相信自己的能力，坚信逆境只是暂时的。

2. 　　学会情绪管理。面对压力，我们要学会调节情绪，保持冷静。通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，帮助我们更好地应对逆境。

3. 　　坚定意志力。在逆境中，我们要有明确的目标，并为之努力。坚定的意志力让我们在逆境中不屈不挠，勇往直前。

4. 　　提升沟通能力。在逆境中，与他人保持良好的沟通，可以帮助我们获得支持和帮助。要学会倾听、理解和尊重他人。

　　总之，《逆商》这本书让我对逆境有了全新的认识。在今后的生活中，我会努力提升自己的逆商，以积极的心态面对生活中的挑战，成为更好的自己。