反脆弱心理学，反脆弱是洗脑的书吗？_是心灵鸡汤还是实用方法!

导读：

反脆弱心理学：是洗脑的书吗？_是心灵鸡汤还是实用方法！兄弟姐妹们，今天咱们聊聊这本最近有点火的书——《反脆弱心理学》。这书名一看就很厉害，什么叫“反脆弱”？难道是说我们人类也...

反脆弱心理学：是洗脑的书吗？_是心灵鸡汤还是实用方法！

兄弟姐妹们，今天咱们聊聊这本最近有点火的书——《反脆弱心理学》。这书名一看就很厉害，什么叫“反脆弱”？难道是说我们人类也能像小强一样，被踩扁了还能继续蹦跶？

别急，别急，听我慢慢道来。

这书里讲的其实就是怎么在各种不确定性中，不仅能扛住压力，还能从中获益。书里举了个例子，说纸团、玻璃杯和乒乓球，这三个东西谁最抗摔？

答案：乒乓球！

为啥呢？因为乒乓球弹性好，摔下去还能弹起来，甚至还能弹得更高。玻璃杯一摔就碎了，纸团嘛，虽然不至于碎，但也变形了。这就像我们的人生，遇到挫折的时候，有些人容易被打垮，有些人则能从中吸取教训，变得更强大。

这书里还讲了各种例子，比如：

为什么有些人投资总是亏钱，而有些人却能赚得盆满钵满？

为什么有些企业在危机中反而能快速发展？

为什么有些个人面对压力和挑战反而能更出色地完成任务？

说白了，就是告诉你，遇到别怕，要像乒乓球一样，吸取教训，调整状态，让自己变得更强！

但这书真的是“洗脑”的书吗？

这可就说来话长了。有人说这书就是心灵鸡汤，读完之后就感觉自己无所不能了。但也有人说这书很鸡肋，里面的理论过于抽象，很难应用到实际生活中。

其实吧，我觉得这书就像一道菜，好不好吃，关键要看你怎么做。

如果你把它当做“洗脑”的书，一味地照搬书中的理论，不加思考地去实践，那结果可能就会让你失望。

如果你把它当做一种启发，从中找到一些有用的方法，并结合自己的实际情况去思考和实践，那么你可能会从中受益匪浅。

打个比方，就像学习游泳。

你不可能光看几本书就学会游泳，而是需要不断地练习，才能熟能生巧。同样，学习“反脆弱”，也不可能光靠读一本书就变得无所不能。你需要去思考、去尝试、去实践，才能真正地将理论运用到生活中。

那这书到底值不值得读呢？

我个人觉得，这书还是值得一读的。它会让你对这个世界、对人生有新的思考，也能让你在面对压力和挑战时，拥有更积极的心态。

当然，这书也有一些缺点，比如：

理论过于抽象，有些概念比较难理解。

案例大多来自西方社会，不一定完全适用于中国国情。

书中提到的方法，需要你付出时间和精力去实践，才能见效。

但这书还是值得一读的。

它能让你在面对人生的各种不确定性时，更加自信，更加从容，更加强大。